抖音平台目前對於普通用戶發布長視頻有一定的限制，但仍有方法可以發布超過普通時長限制的視頻。以下是發布長視頻的幾種方法：
分段拍攝和剪輯：
將內容分為多段，每段時長不超過5分鐘，使用抖音自帶或專業拍攝設備進行拍攝。
使用視頻剪輯軟體（如Filmora、iMovie等）將各片段剪輯和合併，確保過渡自然流暢。
完成剪輯後，導出為單個視頻檔案，通過抖音App上傳發布。
使用第三方工具：
使用專門的應用程式幫助拍攝和上傳超長視頻。
將超長視頻轉換為特殊格式或壓縮檔案大小後上傳，繞過時長限制。請確保工具安全可靠，並遵守法律法規。
抖音設定調整：
在抖音拍攝界麵點擊相冊，選擇視頻後進行編輯和發布。
設定界面中調整最大拍攝時長為180秒，或通過反饋與幫助選項解決上傳時長問題。
滿足特定條件：
冬粉數超過1000個，可能獲得長視頻許可權。如果許可權未開通，嘗試卸載後重裝抖音App。
冬粉數超過1000個且作品數量超過5個，內容優質原創，每個作品獲贊100以上，也可能獲得長視頻許可權。
請注意，抖音官方對長視頻的支持可能有所變化，建議直接查看抖音的最新政策或幫助文檔以獲取最準確的信息。