在抖音上使用瘦身功能的方法有多種，包括：
使用美顏和瘦身功能。打開抖音套用，登錄賬號，點擊螢幕下方的加號按鈕進入拍攝界面。在拍攝界面下方，找到並點擊「美化」按鈕旁邊的人像圖示進入個人中心。在這裡，你可以找到「美顏」和「瘦身」選項，然後根據需要調整瘦身程度。
使用瘦身特效道具。打開抖音APP，點擊底部的加號，進入拍攝界面後點擊左下方的「道具」。在道具欄中選擇「裝飾類」，找到並點擊「瘦身特效」，選擇喜歡的瘦身效果進行拍攝。
通過搜尋使用瘦特效道具。打開抖音APP，點擊右上角的搜尋圖示，在搜尋框輸入「瘦特效」並搜尋。從結果中選擇變瘦特效道具並使用，即可拍照或拍攝視頻。
使用剪映APP進行後期編輯。打開剪映APP，點擊開始創作，選擇視頻檔案進行編輯。在剪輯過程中，選擇「美顏美體」功能，點擊「手動美體」，通過調整線條位置來改變體型，完成後導出視頻。
除此之外，還可以通過合理飲食、適度運動和充足睡眠等健康方式來幫助減肥和保持良好身材。