可以通過觀察鏡片顏色、識別鏡片阻塞率、使用專業檢測設備等方式來分辨防藍光眼鏡。以下是詳細介紹：
觀察鏡片顏色。防藍光鏡片通常呈現黃綠色或淡黃色，這是因為鏡片表面塗有一層特殊的塗層，用於吸收藍光。而普通鏡片通常是透明的。
識別鏡片阻塞率。防藍光鏡片的藍光阻隔率應在60%~70%之間，這樣的鏡片既能提供一定的藍光防護，又不會導致視覺失真。如果鏡片的藍光阻隔率過高，可能會導致看到的事物扭曲失真。
使用專業檢測設備。可以前往正規醫院或眼鏡店使用光譜儀等專業設備進行檢測，以準確評估鏡片的防藍光效果。
此外，防藍光鏡片通常會有特殊的標識來顯示其防藍光功能。在選擇防藍光眼鏡時，建議選擇品牌鏡片，並查看相關的說明書和檢測報告。