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拌莜麵的苦菜

苦菜莜麵是一道美味的傳統美食,其製作過程主要包括以下幾個步驟:

準備苦菜:選擇約500克新鮮的苦菜,保留根部以獲取更多營養。將苦菜清洗乾淨後,在80攝氏度的水中焯煮約一分鐘,撈出後晾乾備用。

準備土豆:選擇500克左右的土豆,削皮後切成絲,再切成3毫米的小丁。將焯好的苦菜切碎,與土豆丁混合。

製作餡料:向苦菜和土豆丁的混合物中加入約5克十三香、適量蚝油、老抽、生抽,炸花椒油澆到盆里,根據口味加入香油、雞精和鹽,攪拌均勻。加入少量白糖提鮮,攪拌均勻後,苦菜土豆素餡即製作完成。

和面:將500克莜麵與50克土豆粉混合均勻,加入約500克開水,邊加水邊攪拌直至形成面塊。如果面太燙,待涼後再揉。揉至不粘手不粘盆的狀態即可。

包餃子:用手捏餃子皮,避免使用擀麵杖以防餃子皮破裂。取約30克的劑子,用拇指和食指轉著捏成小碗狀。放入適量苦菜土豆餡,然後將兩邊捏合,留下小口以防蒸汽撐破餃子皮。

蒸製:在蒸屜上刷一層油防止餃子粘連,將餃子擺好後蒸約30分鐘。蒸至餃皮發亮且顏色微微發褐色即表示熟透。蒸好的餃子可以放入盤中,根據個人口味調入醋汁或蒜汁。

通過以上步驟,一道美味的苦菜拌莜麵就製作完成了。這道菜不僅美味,還富含營養,是一道健康又美味的家常菜。