要拍攝出背景模糊的照片，可以採取以下幾種方法：
使用大光圈。光圈越大，背景虛化效果越明顯。F值越小，光圈越大。
使用長焦距。焦距越長，背景虛化效果越明顯。
調整拍攝距離。讓相機儘量靠近拍攝主體，同時確保被拍攝主體與背景之間有一定距離。
讓背景遠離主體。當背景與主體之間的距離增加時，背景更容易出現虛化效果。
利用拍攝時間。在清晨或傍晚拍攝，可以利用柔和的光線創造出美麗的光斑效果。
補光。如果拍攝人像，可以使用道具（如白色浴巾、白襯衫等）為面部補光，避免面部過暗。
選擇合適的背景。選擇有斑駁亮光的背景，如逆光角度下的樹葉縫隙、陽光中的泡泡和水花等，可以拍出好看的光斑效果。
後期調色。可以通過調整對比度、HSL等參數來增強照片的層次感和立體感。
綜合以上方法，可以根據具體的拍攝場景和需求選擇合適的技巧來嘗試。