油拔法是一種源自印度的傳統口腔保健方法，屬於阿育吠陀療法的一部分。這種方法推薦使用植物油（如椰子油、芝痲油或葵花油）進行漱口，通常是在早晚刷牙前，含一口油在嘴裡，讓油充分流動於口腔和牙齒之間，持續5至20分鐘後吐掉。
油拔法的原理在於植物油的附著性高，能夠更好地覆蓋口腔中的牙齒、牙齦和黏膜。由於細菌具有親油性，它們更容易附著在油中，從而被油攜帶出去。此外，油中的營養可以通過舌下吸收，迅速將營養帶到血液中，同時幫助將血液中的細菌和毒素排到油中。
長期堅持油拔法可以改善口腔健康，減少牙齦出血，清潔牙齒，甚至對口臭、蟲牙、牙齒鬆動等問題有顯著效果。此外，油拔法不僅針對口腔問題，還旨在通過清除體內的毒素和細菌，從整體上促進健康。
需要注意的是，油拔法中的油應該是冷壓的，以確保其質量和營養價值。操作時，油不要咽下去，以免將口腔中的細菌咽下。油拔法的時間不宜過長，以免將排除出的毒素重新被人體吸收。