拘役和管制是兩種不同的刑事處罰方式，都屬於中國刑罰體系中的主刑。以下是這兩種刑罰的具體解釋：
拘役。這是一種短期剝奪犯罪分子人身自由的刑罰方法，適用於罪行較輕但需要短期關押改造的罪犯。拘役的期限為一個月以上至六個月以下，由公安機關就近執行，在執行期間，被判處拘役的犯罪分子每月可以回家一天至兩天，參加勞動的可以酌量發給報酬。
管制。這是一種對罪犯不予關押，但限制其一定自由的刑罰方式，依法實行社區矯正。管制的期限為三個月以上至二年以下，被判處管制的犯罪分子仍可留在原工作單位或居住地工作或勞動，在勞動中應當同工同酬。
這兩種刑罰的主要區別在於剝奪自由的程度和執行方式，拘役是短期關押並強制勞動改造，而管制則是在社區中進行矯正，不涉及關押。