拜託老師寫推薦信，可以採取以下步驟：
表達感謝和尊重。感謝老師對自己的指導和教育，以及在學業和人生中的積極影響。
自我介紹。簡要介紹自己的背景，如姓名、專業、以及你上過老師的哪門課程。
表達目的。明確告訴老師你聯繫的目的，即希望老師為你寫推薦信。
說明原因。解釋為什麼希望老師成為你的推薦人，可以提到你們之間的良好關係，以及你為何對老師持有高度的尊重和認可。
提及個人成就或規劃。如果可能，分享一些個人成就或未來的規劃，以證明你希望繼續深造或追求的職業道路。
表達誠意。如果條件允許，可以表示自己已經草擬了推薦信的內容，供老師審閱和修改，以節省老師的時間。
保持禮貌和尊重。在整個過程中保持對老師的尊重和感激，儘量避免給老師帶來不必要的壓力。
在準備過程中，可以考慮使用郵件或面對面溝通的方式，具體取決於你和老師的關係以及老師的可用性。無論哪種方式，都應確保你的請求表達得體且專業。