拳掌感悟可以從以下幾個方面來理解：
1. 技能學習：拳掌是一項需要不斷練習和掌握的技能。通過學習，可以了解到拳掌的技巧、動作、發力方式等具體細節，從而在實踐中更好地運用。
2. 身體鍛鍊：拳掌是一種身體鍛鍊方式。通過練習拳掌，可以增強肌肉力量、提高靈活性、增強心肺功能，並改善身體的協調性和平衡感。
3. 情緒調節：拳掌也是一種情緒調節的方式。通過運動和身體接觸，可以釋放壓力、緩解緊張情緒，並有助於提高心情和情緒狀態。
4. 戰鬥本能：在某些情況下，拳掌被視為一種戰鬥本能或自衛手段。通過練習拳掌，可以培養出一種應對危險的本能反應，提高自我保護的能力。
5. 精神修養：除了上述方面外，拳掌還可以作為一種精神修養方式。通過練習拳掌，可以培養出堅韌不拔、勇往直前的精神品質，提高自我控制能力和應變能力。
總的來說，拳掌感悟涉及技能學習、身體鍛鍊、情緒調節、戰鬥本能和精神修養等多個方面。當然，每個人在拳掌方面的感悟可能會有所不同，這取決於個人的身體條件、性格特點、生活經歷等因素。