捻子（稔子）是一種可以製作成果酒的野果，其吃法多樣，主要包括以下幾種：
製作捻子酒。這是最經典的做法之一。首先清洗新鮮或曬乾的捻子，採用三蒸三曬的方法處理，然後與高濃度白酒、枸杞、紅棗等藥材和一兩顆冰糖一起浸泡，存放在密封容器中三個月後即可飲用。這種酒具有補血養顏的好處。
捻子乾。將捻子曬乾儲存，可以用於燉湯或作為零食食用。
捻子肉湯。捻子肉含有豐富的花青素，適合用來煮湯，與瘦肉、豬肝等食材搭配，具有養生滋補的效果。
直接食用。新鮮捻子去皮後可直接食用，但其種子較多，果汁鮮艷。
捻子燉豬肚。將捻子與豬肚一起燉煮，加入適量的調味料，燉至入味即可食用。
這些方法展示了捻子的多樣性和營養價值，可以根據個人口味和需求選擇不同的食用方式。