掌根揉法是一種中醫推拿手法，具體操作要領如下：
操作者用手掌根附著於治療部位或穴位，稍用力下壓，腕關節放鬆，以肘關節為支點，前臂作主動擺動，帶動腕以及手掌連同前臂作小幅度的迴旋運動，同時帶動該處的肌膚一起揉動。
掌根揉法的注意事項如下：
操作時，腕關節要放鬆，壓力輕柔，動作靈活，吸定，既不能有體表摩擦，也不能有向下按壓的動作。
動作均勻、持續協調而有節律性，頻率每分鐘120~160次。
掌根揉法的適應部位如下：
由於掌揉法著力面積較大，刺激柔和舒適，適用於面積大又較為平坦的部位，如腰背部、腹部以及四肢。常用於治療脘腹疼痛，與按揉足三里、背部的脾俞、胃俞、肝俞、阿是穴等配合套用。
如果您有相關需求，請及時諮詢醫生或前往醫院，以獲得專業的建議及治療方案。