排球扣球是一種關鍵的進攻技術，主要包括準備、助跑、起跳、空中擊球和落地緩衝幾個階段。以下是詳細介紹：
準備姿勢。站立位置離網約3米，身體面向來球方向，膝蓋微屈以保持平衡，兩臂可自然下垂或後襬，爲助跑和起跳做準備。
助跑。正面扣球通常採用兩步助跑，第一步小一些，用於定向，第二步大一些，以積攢速度。有些運動員會採用兩步半助跑，即在最後一步半踏跳。
起跳。在助跑的最後一步，雙腳同時蹬地起跳，同時兩臂配合擺動，幫助起跳。
空中擊球。起跳後，身體成反弓形，手臂、手腕和肩部放鬆。擊球時，利用收腹動作帶動手臂向前上方揮動，同時用力甩腕扣球。擊球后，做好落地準備。
落地。擊球后，雙腳前腳掌先着地，同時屈膝以緩衝身體下落的力量。
除了正面扣球，還有勾手扣球等多種技術。勾手扣球是在起跳後，通過轉體動作帶動手臂揮動擊球。不同類型的扣球技術適用於不同的戰術需要和比賽情況。