揉搓方法是一種常見的物理療法，主要包括以下幾種：
指揉法。使用指端著力於穴位進行環旋揉動，適用於全身各部位。
掌揉法。以掌著力於穴位進行環旋揉動，用於腰背、腹部。
魚際揉法。以大魚際著力於穴位進行環旋揉動，用於面部。
搓法。用雙手的掌面夾住一定部位，相對用力作快速搓揉，並同時上下往返移動，適用於腰背、脅肋及四肢部。
推法。施術者的指、掌、拳、肘部著力於施術部位，進行單方向的直線或弧形移動。
抹法。以掌心或拇指指腹著力於施術部位做左右或上下往返的移動。
摩法。以指、掌在體表有節律地做環形摩擦移動。
這些方法在中醫推拿治療中廣泛套用，可以用於不同部位和目的，如促進血液循環、緩解肌肉緊張、治療特定疾病等。