換擋是指駕駛員通過操作變速桿來改變汽車的檔位，以適應不同的行駛條件。
換擋操作不僅包括變速桿的操作，更重要的是在達到目標（如變速）的前提下，包含車速估計等方面在內的所有心理、生理行爲過程。在手動擋汽車中，換擋時需要準確地掌握油門踏板、離合器踏板和變速器控制桿的操作，以避免檔位衝擊和零件磨損。自動擋汽車雖然簡化了換擋過程，但駕駛員仍需注意檔位與車速的匹配，以及在特定情況下如倒車或特殊路麪條件下的檔位選擇。
此外，現代汽車通常配備同步器，可以減少換擋時的困難，但仍然需要遵循正確的換擋技巧，如不跳檔、確保離合器完全接合等。