握拳方式主要有以下幾種類型：
標準握拳法。四指蜷縮，大拇指緊握在食指和中指的第二節上，這種握拳方式適合大多數日常活動。
藏頭握。四指蜷縮，大拇指放在食指上，這種握拳方式適合與至親戰鬥，可以保護對手。
冒尖握。四指蜷縮，大拇指放在食指和中指的關節上，這種握拳方式適合與對手同歸於盡。
鎖扣握。五指緊握，大拇指充當鎖扣，鎖住食指和中指，這是拳擊運動中唯一正確的握拳姿勢。
此外，還有正握、反握和混合握等，這些主要用於力量訓練中，例如舉重和健身。每種握拳方式都有其特定的套用場景和優勢，選擇合適的握拳方式可以提高效率、防止傷害，並在不同情境下發揮最佳效果。