搓搓手

搓手是一種簡單而有效的健康習慣，具有多種益處，但也可能帶來一些不良影響。以下是詳細介紹：

好處。包括促進血液循環、加速新陳代謝、預防和減輕手部痳木、預防凍瘡和凍傷、抵抗風寒、舒緩手部肌肉、延緩衰老、刺激大腦活動，甚至可能對帕金森症有一定的幫助。

壞處。如果用力過猛，可能會導致皮膚損傷，如脫皮或破潰，長期過度搓手還可能導致手部關節疼痛和皮膚彈性下降。

因此，適當搓手對手部健康有益，但應避免過度用力。