摘草莓時，應遵循以下方法和技巧：
選擇合適的場地。選擇無污染、無農藥的場地進行採摘，最好是在遠離城市的鄉村地區。採摘的最佳時間是早上或晚上，這有助於保持草莓的口感。
觀察草莓的特徵。挑選時，避免畸形草莓，選擇心形、色澤鮮亮、有光澤的草莓。好的草莓應該顏色均勻，表面有細小絨毛。
採摘技巧。輕輕捏住草莓莖部，使用拇指和食指輕輕向上推，使草莓與莖分離。也可以使用剪刀或輕輕撥動的方式採摘，以減少對草莓的傷害。採摘時應輕拿輕放，避免損傷草莓或影響其他果實。
儲存方式。採摘後的草莓應充分清洗乾淨，並用紙巾或毛巾擦乾水分。不建議將草莓放入冰櫃保存，因為無防腐劑的草莓更容易腐爛。可以將熟的草莓當天食用，不熟的留在乾燥通風的地方。
穿著建議。建議穿著髒了不心疼的衣服和鞋子，穿著薄手套以保護手部，同時帶上防曬用品以保護皮膚免受陽光直射。
適量採摘。避免採摘過多，以減少浪費。優先選擇中等大小、顏色深紅、表面有絨毛的草莓。
這些技巧有助於確保採摘到新鮮、健康的草莓，同時保護植物，延長其壽命。