摘菜心得主要包括以下幾點：
勞動的尊重。通過親自摘菜，可以深刻體會到勞動的艱辛和光榮，從而更加尊重勞動和珍惜勞動成果。
收穫的快樂。摘菜的過程不僅能讓人感受到勞動的快樂，還能體驗到收穫的滿足感，尤其是當看到辛勤種植的蔬菜成熟時。
自然與健康的連線。親手從自然環境中採摘新鮮的蔬菜，可以讓人更加感受到大自然的美好，同時理解健康食品的來源。
知識與認識的提升。通過參與摘菜活動，可以學習到不同品種的蔬菜知識，了解它們的成長周期和採摘方法。
心靈的愉悅。在摘菜的過程中，可以享受與大自然親近的時刻，感受那份純粹的喜悅和放鬆。