收奶，即減少或停止乳汁分泌的過程，可以通過多種方法實現。以下是詳細介紹：
減少刺激。避免寶寶吸吮乳房和使用吸奶器，以減少對乳頭的刺激。
藥物治療。可以口服大劑量維生素B6，或使用中藥外敷，如芒硝。生麥芽可以煲水煎茶作為飲料飲用。
食物療法。食用如韭菜、燕麥等有助於減少乳汁分泌的食物。
熱敷或冷敷。使用熱毛巾進行熱敷可以改善血液循環，而冷敷則有助於減輕乳房脹痛。
按摩和擠壓。專業按摩或自行按摩乳房可以刺激噴乳反射，幫助收集乳汁。
保持心情愉快。在回奶期間保持愉快的心情，並在出現不適症狀時及時就醫。
需要注意的是，回奶過程可能需要3到5天，如果乳房脹痛非常厲害，可能需要尋求醫療幫助，並注意不要過度刺激乳房或使用不當的方法導致乳腺炎等併發症。