有一個故事，講述的是一個名叫李明的小男孩，他有一個壞習慣——總是拖延作業。他總是把作業拖到最後一刻才做，導致他經常熬夜，睡眠不足，精神疲憊。
有一天，他的媽媽發現了這個問題，決定幫助他改變這個壞習慣。她決定和他一起制定一個計畫，讓他每天按時完成作業。他們開始嚴格執行這個計畫，每天都按照時間表進行。
剛開始的時候，李明覺得有些不習慣，甚至有些厭煩。但他仍然堅持下來了。慢慢地，他發現他的精神狀態越來越好，不再需要熬夜了。他也發現他的學習效率有了顯著的提高，他對學習變得更加有興趣和動力了。
在經過一段時間的努力後，李明成功地改掉了拖延作業的壞習慣。他的學習成績也有了顯著的提高，他也變得更加自信和開朗了。他不再需要為自己的作業焦慮不安，他知道他有能力和信心面對任何挑戰。
這個故事告訴我們，改變壞習慣並不容易，需要堅持不懈的努力和決心。但只要我們願意付出努力，我們一定能夠成功地改變我們的壞習慣，並獲得更好的生活品質。