「放羊女孩」本名惠然，是一位00後，因在抖音上發布自己宰羊的視頻而走紅，被網友稱為「灰太狼的羊」。
惠然原本生活在山東，2019年與父母一起搬到新疆，開始了放羊的生活。她將日常生活中的場景，特別是宰羊的過程，發布到抖音上，形成了獨特的風格。她的視頻不僅展示了西部風景，還展現了其精緻的妝容和表情，與背景的荒涼形成了鮮明對比，迅速吸引了大量關注，冬粉數量在短時間內突破了800萬。然而，惠然個人生活並不順利，她曾遭遇家暴，並且與丈夫沒有合法婚姻關係就生下了孩子。後來，她透露了自己的困境，並表示希望通過自己的努力賺錢，以便能夠帶著孩子離開。