文玩核桃的作用主要包括以下幾點：
促進血液循環。把玩核桃可以活動筋骨，加速手臂的血液循環。
疏通經絡。核桃表面的稜角和棱面可以刺激手掌上的穴位，有助於疏通經絡。
延緩機體衰老。現代科學證明，把玩核桃能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。
預防職業病。特別對於長期從事案頭工作的人群，把玩核桃能起到舒筋活血、預防職業病的功效。
保持手指靈活度。對於文藝樂器工作者，以及需要保持手指靈活度的職業，如梨園界的鼓師、琴師等，經常盤核桃有助於保持手指的靈活性。
預防老年痴呆。通過活動手部穴位，文玩核桃有助於預防老年痴呆。
此外，文玩核桃還具有一定的收藏價值和投資潛力，是一種文化傳承和身份的象徵。