文玩，特別是傳統意義上的手串和各種材質的物品，被認為具有多種功效和作用。這些功效包括：
修身養性。通過長時間的把玩和欣賞，文玩可以幫助玩家培養一種平和的心態和專注力。
陶冶情操。文玩玩家在把玩過程中，能夠感受到中國傳統文化的深邃和韻味。
防止肥胖。文玩活動，如盤玩手串，是一種消耗體力的運動，有助於促進汗液排出和體內毒素的清除。
防治骨質疏鬆。文玩活動，尤其是手部運動，可以刺激手部穴位，有助於強身健體。
防止視力下降。長時間面對電腦等電子設備可能會對視力產生不良影響，而文玩活動可以緩解眼睛疲勞。
沉香。沉香被認為有助於睡眠、養顏美容、消脹氣等。
金絲楠。金絲楠具有醒脾化濕、祛疾除患等功效。
小葉紫檀。小葉紫檀被認為有助於調節氣血、安神助眠等。
海南黃花梨。海南黃花梨具有緩解風濕腰痛、高血壓等功效。
此外，文玩活動還可以幫助玩家減輕壓力、改善心情、增強手部靈活性和促進血液循環。總的來說，文玩不僅是一種娛樂和收藏的方式，也被認為對人體健康有一定的積極影響。