計算文胸尺寸需要測量兩個關鍵尺寸：下胸圍和上胸圍。詳細操作如下：
下胸圍測量。使用測量軟尺圍繞胸底部（乳房下緣）一周，水平繞量，確保軟尺水平且不過緊或過松。
上胸圍測量。使用測量軟尺圍繞胸部最豐滿處（通常為乳頭位置）一周，水平繞量。
文胸的尺碼表示通常由兩部分組成，例如「75B」，其中「75」代表下胸圍尺寸，「B」代表罩杯大小。罩杯大小是通過計算上胸圍和下胸圍的差值來確定的。不同差值對應不同的罩杯大小，具體如下：
AA杯。差值在7.5厘米以內。
A杯。差值在10厘米以內。
B杯。差值在12.5厘米以內。
C杯。差值在15厘米以內。
D杯。差值在17.5厘米以內。
E杯。差值在20厘米以內。
根據這些測量值，可以在胸罩尺碼錶中查找對應的尺碼。需要注意的是，不同品牌和款式的胸罩可能會有細微的尺碼差異，因此在選擇新胸罩時，最好試穿以確保合適。