撕拉麵膜的正確使用方法可參考如下信息：
清潔面部。在使用撕拉麵膜之前，需要徹底清潔面部。先打濕臉部，使用洗面乳按摩臉部大約1分鐘，然後用清水洗淨。
塗抹水乳。在使用撕拉麵膜之前，建議先塗抹水乳，以保持肌膚的水潤，減少面膜使用後的乾燥緊繃感。
塗抹面膜。取適量撕拉麵膜均勻塗抹在臉部，注意要避開眼部和唇部，以免刺激這些敏感區域。面膜不需要塗得太厚，薄薄的一層效果更佳。
等待面膜乾透。等待15至20分鐘，讓面膜在臉部形成一層薄膜。在這期間，面膜中的水分蒸發，有助於清潔毛孔和去除角質層。
撕下面膜。面膜乾透後，從下往上輕輕撕下，以減少對面部肌膚的鬆弛影響。
清潔和護理。撕下面膜後，用溫水再次清潔臉部。根據肌膚狀況，可以選擇進行後續護膚工作，如塗抹化妝水、精華液等。
另外，值得注意的是，撕拉麵膜不宜頻繁使用。因為過度清潔可能導致毛孔粗大等問題。建議一周使用不超過兩次。