方均根速率（root-mean-square speed）是氣體分子速率的一種統計量，表示為氣體分子速率二次方平均值的算術平方根。它反映了大量氣體分子進行熱運動的統計規律，對於單個分子而言沒有實際意義。方均根速率的計算公式為 ( V_{rms} = \sqrt{\frac{3kT}{m}} ) 或 ( V_{rms} = \sqrt{\frac{3RT}{M}} )，其中 ( k ) 是玻爾茲曼常數，( T ) 是絕對溫度，( m ) 是分子的質量，( M ) 是摩爾質量。這個速率可以用於計算分子的平均平動動能、氣體壓強、內能等物理量。