日文打字的主要規則和技巧包括：
促音(っ)的輸入。通過雙打後一個假名的羅馬字發音的第一個輔音來表示，例如，「ちょっと」應輸入為「chotto」。
撥音(ん)的輸入。通過輸入雙寫字母nn來表示，如「にほん」（日本）應輸入為「nihonn」。
小假名(ぁ、ぃ、ぅ、ぇ、ぉ)的輸入。通過在標準假名前加小寫字母l或x，如「la」變為ぁ，或者「li」變為ぃ。
特殊單詞的拼寫。包括但不限於「ウォ(who)、ティ(thi)、ディ(dhi)」。
長音(ー)的輸入。在片假名中使用，通過按數字鍵0右方的減號鍵來表示。
平假名、片假名的轉換。可以通過按F6鍵變為平假名，按F7鍵變為片假名。
漢字或詞的變換。不變換時直接按回車鍵，變換時按空格鍵出現清單後選擇。
快捷鍵操作。包括Alt + ~鍵在平假名和直接輸入間切換，以及Alt + Shift鍵在系統默認輸入和中文輸入之間切換。
這些規則和技巧有助於提高日文打字的速度和準確性。