日本自助旅遊攻略主要包括以下幾個方面：
行程安排。日本四季各有特色，櫻花季、紅葉季、滑雪季等相對更熱門，但價格也更高。為了避免撲空，可以使用官方信息平台查詢最佳旅遊時間，如櫻花開放時間和紅葉最佳觀賞期。同時，利用旅遊平台預訂季節限定行程也是一個好方法。
住宿選擇。日本酒店房間普遍較小，床也偏小。如果預算允許，可以選擇雙床房或特大床房，甚至日式榻榻米房，以獲得更寬敞的活動空間。
美食體驗。日本以其美食聞名，不可錯過的美食之城包括大阪、札幌、銀座等。此外，各地還有許多特色小吃和當地美食，如生啤酒、拉麵、壽司等。
景點推薦。日本有許多著名的自然和文化遺產，如富士山、京都的金閣寺、奈良的小鹿等。可以根據個人興趣選擇行程，如歷史文化之旅、自然風光之旅、美食之旅等。
實用小貼士。由於日本插座多為兩孔，建議攜帶國際插頭和排插。同時，由於日本時間比台北時間快一個小時，到達後需調整手錶或手機時間。
此外，還可以根據個人偏好和興趣，定製個性化的行程。