日本防地震措施包括以下幾個方面：
加強建築物的抗震性。日本政府對建築物施加了嚴格的抗震標準，要求所有新建築物都必須能夠抵抗一定級別的地震。
普及防災知識和演練。日本從國小就開始進行地震演習，以提高公民的應急回響能力。
完善預警系統。日本建立了先進的地震監測網路和預警系統，能夠相對準確地預測地震的發生和強度。
家庭和個人的防災準備。包括家庭成員之間的分工明確、制定疏散路線和避難地點、準備應急物資等。
保持冷靜和有序。在地震發生時，保持冷靜，按照預先制定的計劃行動，避免恐慌和混亂。
避免次生災害。如火災等，特別是在地震發生時，要注意用火安全，避免引起火災。
利用自然資源和空間。如避難公園和緩衝綠地，為居民提供安全的避難場所。
加強國際合作和區域合作。日本與其他國家和地區合作，共享災害信息和救援資源，提高應對地震災害的能力。