日本鹽昆布是一種常見的食材，可以通過多種方式食用。以下是一些常見的食用方法：
直接食用。將鹽昆布切碎，然後加入醬油、醋、橄欖油等調料攪拌均勻。
製作漬菜。例如，將鹽昆布與番茄、包菜、胡蘿蔔等蔬菜一起漬泡，再加入壽司醋、白醬油、芝痲油等調味料，冷藏淺漬5~10分鐘。
用於炒菜。昆布可以放入水中浸泡30分鐘以上，然後切成細絲，用中小火加熱，將水分炒乾，再加入調料如鹽、糖等，乾燥後保存。
製作飯糰。將熱米飯與適量鹽昆布拌勻，放入烘培紙上捏成三角形飯糰。
用於沙拉或茶泡飯。昆布可以切成細絲，用於搭配日式沙拉或飯。
以上方法可以根據個人口味和食材的可用性進行調整。