昆明和大理是雲南省內兩個非常受歡迎的旅遊目的地，以下是一份詳細的攻略，幫助您更好地規劃您的行程。
昆明：
到達後，可以先到酒店休息，下午可以前往滇池餵海鷗、拍照，體驗當地文化。
第二天可以前往石林風景區，這裡有典型的喀斯特地貌，晚上可以在南屏步行街或南強夜市品嘗當地美食。
第三天前往大理，途中可以遊覽昆明老街和南屏步行街。
大理：
到達大理後，可以先遊覽大理古城，體驗風花雪月的浪漫，晚上在古城內尋找美食。
第二天可以前往洱海，體驗吉普車洱海游，欣賞洱海的美景，下午可以環海遊玩。
第三天可以前往麗江，途中可以遊覽玉龍雪山和藍月谷，晚上欣賞麗江古城的夜景。
第四天可以前往束河古鎮和拉市海濕地公園，體驗茶馬古道的歷史和文化。
美食推薦：
昆明：推薦老滇山寨、文山荷鮮居、李記河口越南小卷粉等餐館。
大理：推薦茴香熙樓、嘉華鮮花餅等餐館。
麗江：推薦文氏奶奶小廚、阿婆臘排骨等餐館。
旅行小貼士：
雲南天氣乾燥，記得帶上保濕護膚品和防曬用品。
大理古城有篝火晚會，時間是20:00-21:00，可以在南門復興路大元帥府門口參加。
雲南景點分散，可以考慮報一個當地的旅行團，省去自己規劃的痲煩。
以上攻略可以幫助您更好地規劃您的雲南之旅，祝您旅途愉快！