明列子，也被稱為蘭香子或珍珠果，是羅勒屬植物蘭香子的成熟果實。
明列子原產於印度，具有悠久的歷史，被用於多種治療和保健目的。明列子特點是小如芝痲，含有豐富的食物纖維素、蛋白質、礦物質、微量元素等。
明列子在人體內能迅速吸水膨脹，有助於促進胃腸道蠕動，改善消化系統，具有益氣、健脾、消食、潤腸通便、明目、護腎等多種功效。它還被用於治療脾虛、腹脹、食慾不振、腸燥便秘、肥胖等症狀。此外，明列子中的食物纖維素有助於降低身體中的葡萄糖濃度，具有一定的減肥功效。
值得注意的是，雖然明列子有許多健康益處，但過量食用可能會有副作用。因此，建議適量食用，並在使用前最好諮詢醫療專業人士的意見。