春分可以吃的主食有：
驢打滾：老北京的習俗，春分吃驢打滾，以求避邪祈福。驢打滾又叫豆面糕，它的原材料包括大黃米麵、黃豆面、紅豆沙、白糖、香油、桂花、青紅絲和瓜仁，入口軟糯，裡面豆沙綿甜可口，深受人們的喜愛。
太陽糕：舊時老北京習俗，春分這天要祭拜太陽神，會吃太陽糕。太陽糕以糯米制皮，內包棗泥餡，寓祈新年五穀豐登。
燕麥米飯：由大米和燕麥煮製而成，營養豐富。
此外，春分時節還可以選擇吃二米飯、小米或者糙米等主食，同時可搭配一些時令蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗、萵苣等，保持營養均衡。
春分可以吃的主食有：
驢打滾：老北京的習俗，春分吃驢打滾，以求避邪祈福。驢打滾又叫豆面糕，它的原材料包括大黃米麵、黃豆面、紅豆沙、白糖、香油、桂花、青紅絲和瓜仁，入口軟糯，裡面豆沙綿甜可口，深受人們的喜愛。
太陽糕：舊時老北京習俗，春分這天要祭拜太陽神，會吃太陽糕。太陽糕以糯米制皮，內包棗泥餡，寓祈新年五穀豐登。
燕麥米飯：由大米和燕麥煮製而成，營養豐富。
此外，春分時節還可以選擇吃二米飯、小米或者糙米等主食，同時可搭配一些時令蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗、萵苣等，保持營養均衡。