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春天挖什麼野菜

春天是挖野菜的好時節,其中常見的野菜包括:

薺菜。被譽為「野菜之王」,具有高鈣和藥食同源的特性,可以通過涼拌、炒肉、做湯、煮粥、籠蒸等多種方式食用。

蒲公英。味道獨特,營養價值豐富,可以涼拌、炒食、煮粥或做成菜餡,甚至曬乾泡茶。

麵條菜。葉子細長,含有豐富的維生素和礦物質,適合粉蒸或包餃子。

灰灰菜。口感鮮美,可以涼拌、蒸鹹卷或包餃子。

香椿。以其獨特的清香和甜味著稱,可以涼拌、煎蛋或油炸。

枸杞芽。具有豐富的營養價值和滋養作用,可以炒食、涼拌或煮湯。

此外,春天還可以挖馬齒莧、槐花等野菜。這些野菜不僅美味,還具有各自的營養價值和獨特風味。在採摘和食用這些野菜時,需要注意辨別和正確處理,以確保全全和健康。