春季是陽氣升發的季節，適合食用一些能夠升發陽氣、健脾祛濕的食物。根據這一原則，可以選擇以下幾種粥品來調理身體：
薏米紅豆粥：具有利水滲濕、健胃生津的功效，適合春季健脾祛濕。
芥菜豬肝粥：補肝養血，和脾利水，適合需要補血養肝的人。
菠菜粥：輔助治療肝氣不舒，適合春季養肝。
山藥枸杞粥：補脾養胃，生津益肺，滋補肝腎，適合脾胃虛弱的人群。
萸肉粥：補益肝腎，收澀固脫，適合肝腎虛所致腰膝酸痛的人群。
香菇青菜粥：具有健脾開胃的效果，適合春季養生。
胡蘿蔔芹菜粥：清熱解毒，適合春季去火。
山楂蓮子百合粥：潤肺止咳，適合春季養肺。
南瓜山藥粥：健脾和胃，適合春季養胃。
香芋紅薯粥：補脾益氣，適合春季補脾。
枸杞黑芝痲粥：滋補肝腎，適合春季養肝。
山藥紅棗粥：補而不膩，養而不滯，適合春季養血。
扁豆薏苡芡實粥：和胃化膩，清補不燥，適合春季去濕。
核桃茯苓粥：益智健腦，醒脾安神，適合春季養心。
芝痲核桃粥：補腎健脾，益壽延年，適合春季養腎。
選擇適合自己體質和需求的粥品，可以幫助你在春季更好地調理身體，保持健康。