曬黑後想要白回來，可以採取以下方法：
補水保溼。曬黑後，肌膚水分流失，需要加強保溼，使用保溼面膜和噴霧有助於鎮靜肌膚。
使用美白護膚品。選擇含有美白成分的護膚品、沐浴露，如含有維生素C、熊果苷等，以減少黑色素沉澱。
防曬。避免紫外線再次傷害肌膚，可選擇物理防曬或化學防曬產品。
飲食調節。多喫富含維生素C和B6的食物，如水果、蔬菜等，有助於肌膚恢復。
醫美治療。考慮光子嫩膚、激光治療等醫學美容方法，但需在專業醫療機構進行。
自制面膜。使用珍珠粉、蛋黃、蜂蜜等自然成分製作面膜，定期敷面。
避免直接日曬。儘量減少直接暴露在太陽下的時間，尤其是在紫外線強烈的時候。
每個人的肌膚狀況不同，因此選擇適合自己的方法尤爲重要。建議在進行任何美白或醫美治療前先諮詢專業醫生或皮膚科專家。