不是
普拉提不是瑜伽。
儘管普拉提從瑜伽中借鑑了許多動作，但它在理念、練習方式上與瑜伽有顯著的不同。普拉提是一種綜合性的身體訓練方法，由德國健身教練約瑟夫·普拉提於20世紀初開發，旨在通過集中於核心肌群的動作和控制呼吸來提高身體的核心穩定性、靈活性和力量。相比之下，瑜伽源於印度，旨在通過體式、呼吸控制和冥想等方式來達到身心的統一和減壓。
兩者的主要區別在於：
目的不同：普拉提側重於身體的力量、柔韌性和對稱性，而瑜伽更強調身心平衡和內在靜心。
練習形式：普拉提注重身體控制和核心力量的訓練，常使用特殊器械進行練習；瑜伽主要通過體位法、呼吸和冥想進行練習。
起源和歷史：普拉提是20世紀初的現代健身方法，而瑜伽則是一種有著數千年歷史的身心修煉方式。
總結來說，普拉提和瑜伽雖然都是鍛鍊方式，但它們的目標、側重點以及起源背景都不相同。