暗示的作用取決於暗示的類型和個體對它的反應，暗示的作用可以是心理上的，也可以是生理上的。以下是暗示的主要作用：
心理方面。暗示可以影響個體的情緒、動機、信心和行為。積極的心理暗示可以增強自信心、改善情緒、提高學習和工作效率，甚至緩解焦慮和壓力。相反，消極的暗示可能導致缺乏動力、自我懷疑和消極情緒。
生理方面。暗示可以通過影響心理狀態進而影響生理健康，例如，積極的心理暗示可以改善睡眠質量、減少緊張和頭痛等身體症狀。然而，暗示也可能導致生理反應，如血壓變化或肌肉緊張。
此外，自我暗示和外部暗示都重要。自我暗示是個體自我發出的暗示，可以極大地影響行為和情緒。外部暗示，如他人的行為、社會環境或媒體的暗示，也對個體有重要影響。這兩種暗示都可能激發潛能或導致負面反應。