面對不順的時期，可以採取以下幾種方法來改善心情和運勢：
保持積極樂觀的心態。積極面對生活中的挑戰，相信自己能夠度過難關，從失敗中學習，不要被挫折擊倒。
調整自己的行爲和習慣。改善生活習慣，比如保持整潔、健康飲食和適量運動，這些都有助於提升整體的生活質量和心情。
尋求幫助。遇到困難時不要獨自承受，向朋友、家人或專業人士尋求幫助和建議，共同尋找解決問題的方法。
學會放鬆。通過冥想、瑜伽、按摩等方式來放鬆自己，減輕緊張和焦慮。
做自己喜歡的事情。堅持做自己喜歡的事情，如運動、旅行或任何能讓你感到快樂和滿足的活動，這有助於建立自信和積極的心態。
保持正能量。心理學中的行爲認知療法告訴我們，心情完全取決於我們如何看待事情，保持正能量的心態，將不順視爲成長和學習的機會。
避免內耗。不要過分自責或擔憂，這隻會消耗自己的精力，無論是接受現狀還是積極應對，都能促進個人成長。
這些方法不僅有助於改善當前的心情和運勢，也有助於培養更強大的內心和應對困難的能力。