增大通常指的是提高陰莖的尺寸或體積，可以通過多種方法實現，包括飲食調整、體育鍛鍊、藥物治療、手術治療等。具體如下：
飲食調整。增加富含蛋白質和營養的食物攝入，例如牛肉、雞蛋、雞肝、豬肝等，同時保證新鮮蔬菜和水果的攝入，以保持營養均衡。
體育鍛鍊。進行全身性的運動如慢跑、游泳、舉重、跳繩等，有助於增強體質和促進血液循環，局部運動如腹股溝按摩和陰莖鍛鍊也可能對陰莖尺寸有影響。
藥物治療。對於激素水平紊亂引起的陰莖發育問題，可以在醫生指導下使用相關藥物如甲睪酮片、丙酸睪酮注射液、十一酸睪丸酮丸、左歸丸等，以調整激素水平。
手術治療。包括陰莖延長手術和自體脂肪注射增粗術等，這些手術可以通過增加陰莖的外觀尺寸來改善外觀，但手術存在風險，應在嚴格醫學指導下進行。
需要注意的是，陰莖的大小受遺傳因素和生理髮育時期的影響較大，一般在性發育成熟後，陰莖的大小不會有所改變，如果陰莖大小在正常範圍內且不影響正常的性生活和生育能力，不建議過分關注或嘗試改變其大小。