有效需求是指有支付能力的，對商品和勞務的總需求。它包括兩種理解：
在凱恩斯主義理論中，有效需求是指有支付能力的，對商品和勞務的總需求。與之相區別的是名義需求，這種需求只是一種願望而沒有支付能力。凱恩斯認為有效需求決定經濟的產量水平和就業水平，資本主義的失業是由於有效需求不足所引起的。
在新古典綜合學派的非均衡理論中，有效需求是指商品市場和勞動力市場都處於均衡狀態時，即廠商提供的商品量等於居民的需求量，居民提供的勞動量等於廠商的需求量時，居民對商品的需求和廠商對勞動的需求總和。
例如，我想買防曬傘並且購買，這就是有效需求。有效需求實現交易。