木瓜的吃法有很多種，以下列舉幾種常見的吃法：
生吃：木瓜可以直接去皮生吃，這樣能夠充分吸收木瓜中的營養成分，一般具有利水滲濕、理氣潤腸等作用。
蒸熟：木瓜可以蒸熟後食用，這樣能夠減輕木瓜對胃腸道的刺激，人體能更好地吸收木瓜中的維生素C，起到美白護膚的作用。
燉木瓜：可以用木瓜燉排骨、銀耳等食物。食用燉木瓜後，可以起到豐胸的效果，還可以增加乳腺分泌，促進乳腺組織的發育。
木瓜茶：可以通過泡木瓜茶的方式來食用木瓜。木瓜茶具有良好的藥理作用，可以幫助氣血循環，改善胃寒引起的疼痛症狀。
木瓜蜂蜜水：把木瓜去皮切片後放入水裡，加入蜂蜜，然後煲30分鐘即可食用。
與牛奶混合：木瓜切塊加入鮮牛奶和一點橙汁，也可以加入一些冰塊，做成木瓜牛奶果汁。
此外，木瓜還可以做成涼拌木瓜絲、橙汁木瓜、木瓜優酪乳杯等美食。總之，木瓜的吃法多種多樣，可以根據個人口味和需求選擇適合自己的吃法。