木瓜葉可以通過多種方式食用，以下是幾種常見的食用方法：
涼拌：將新鮮的木瓜葉清洗乾淨，放入沸水中焯一下，撈出來晾涼後即可食用。木瓜葉具有清熱解毒的作用，可用於緩解上火引起的喉嚨痛、口舌生瘡等不適症狀。
泡茶：將新鮮的木瓜葉清洗乾淨，放入開水中沖泡5-10分鐘，撈出來晾涼後即可飲用。木瓜葉中含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，可以促進皮膚細胞代謝，有助於皮膚的美白。
煮粥：木瓜葉清洗乾淨後，放入鍋中加入適量清水，大火煮沸後轉小火慢煮。木瓜葉煮熟後可以加入適量的紅糖，有利於加強木瓜葉的消暑利溼作用，還可以幫助補充人體所需的維生素C。
榨汁：取一些新鮮的木瓜葉，洗乾淨之後，然後用榨汁機榨成汁即可。喜歡甜口的人可以加入適當的蜂蜜，口感會更好。
煮茶：取10片木瓜葉煮茶，加入兩升的水，直到水煮沸並減少到大約一半即可。將葉子扔掉，放入冰箱儲存，每天喝一杯，五天飲完即可。
需要注意的是，在採摘木瓜葉以後需要將木瓜葉清洗乾淨再喫，避免進食不衛生的木瓜葉。此外，食用木瓜葉時應該適量，過多進食可能會引起腹痛、腹脹等消化不良的症狀。