木耳的最佳搭配取決於個人口味和營養需求。木耳與多種食材搭配可以豐富營養、促進食慾，常見的搭配包括：
肉類（如牛肉、豬肉、雞肉等）
蔬菜（如黃瓜、白菜、油菜、洋蔥、胡蘿蔔、茼蒿、萵筍、青椒等）
菌類（如蘑菇、香菇、銀耳等）
蛋類（如雞蛋等）
堅果和種子（如核桃仁等）
調味品和輔料（如蜂蜜、豆腐、紅棗、山藥、番茄、海帶、冬瓜、青筍等）
木耳與這些食材的搭配不僅美味，還能提供均衡的營養。例如，與肉類搭配可以補充蛋白質，與蔬菜搭配可以增加膳食纖維的攝入。
木耳的最佳搭配取決於個人口味和營養需求。木耳與多種食材搭配可以豐富營養、促進食慾，常見的搭配包括：
肉類（如牛肉、豬肉、雞肉等）
蔬菜（如黃瓜、白菜、油菜、洋蔥、胡蘿蔔、茼蒿、萵筍、青椒等）
菌類（如蘑菇、香菇、銀耳等）
蛋類（如雞蛋等）
堅果和種子（如核桃仁等）
調味品和輔料（如蜂蜜、豆腐、紅棗、山藥、番茄、海帶、冬瓜、青筍等）
木耳與這些食材的搭配不僅美味，還能提供均衡的營養。例如，與肉類搭配可以補充蛋白質，與蔬菜搭配可以增加膳食纖維的攝入。