本領恐慌主要是指受自身能力素質及環境等因素影響，不能及時有效完成相關工作或任務，進而產生危機感和憂患意識。具體體現在以下幾個方面：
理論不能結合實際：一些紀檢監察幹部學風不正，喜歡高談闊論，而不去用理論指導實踐，解決問題，不能結合本單位、本部門的實際。
創新能力不足：有的紀檢監察幹部思維仍停留在舊有的、傳統的方式上，工作吃「老本」，辦事憑「經驗」，導致在工作的精準性、政策的靈活性、方法的多樣性上出現了偏差、溫差和落差。
狠抓落實的手段不強，方法不多：一些紀檢監察幹部抓工作落實時，不善於用新思路新辦法解決問題，對政策把握不夠精準，抓落實不從實際出發，出現問題應變能力不足。
適應新形勢新要求的知識儲備不夠：黨的十八大以來，紀檢監察工作實現了從理念到思路、從內容到方法全方位的完善和提升，新知識、新要求不斷湧現，加之紀檢監察工作專業性強、涉及領域廣，知識儲備已經無法適應新形勢下工作的高要求。
民眾工作本領有待提升：有些紀檢監察幹部對新形勢下民眾工作的新特點估計不足，對民眾的利益關切，合理訴求，缺乏有效的措施，缺少依法處置的能力。
解決本領恐慌的基本途徑、唯一渠道，就是不斷加強學習，提升自身能力素質。