板凳的高度通常在20cm到50cm之間，具體取決於其類型和用途。以下是不同類型板凳的一般高度範圍：
1.小板凳：高度一般在20cm到40cm之間。對於兒童使用的板凳，高度通常在20cm左右，而成人使用的板凳高度一般在30cm到40cm之間。
2.塑膠凳子：包括中低型塑膠凳子（高度約30-40厘米）、標準型塑膠凳子（高度約40-45厘米）和高型塑膠凳子（高度約45-50厘米），適合不同身高和用途。
3.標準高度凳子：市面上的標準高度有40厘米、42厘米及44厘米，這些高度與桌子的配合使用效果最佳，桌椅之間的高度差應控制在280毫米至320毫米之間。
4.課椅高度：根據學生身高不同，課椅的高度有所不同。例如，身高119厘米以下的學生使用的課桌椅高度一般為520毫米，而身高在143至175厘米之間的學生使用的課桌椅高度一般在670毫米。
綜上所述，選擇合適的板凳高度需考慮使用者的身高、用途以及是否與桌子等家具配套使用。