林姓的起源和祖先有多種說法，主要可以歸納為以下幾種：
子姓林氏。源自商朝末年的名臣比乾的直系後代。比乾是商朝貴族，商紂王帝辛的叔叔，因直諫被殺。其夫人陳氏在逃難過程中生下兒子林堅，後來周武王賜姓林堅，從而形成了子姓林氏。
姬姓林氏。源自周平王的庶子姬開的後代，這些後代有的以祖輩的名字為姓，形成了姬姓林氏。
官職姓氏。古代有專門負責護林植樹的官員，稱為林衡，其後代以官職名為姓。
少數民族改姓。南北朝時期，北魏孝文帝遷都洛陽後進行漢化改革，部分鮮卑族的丘林氏改為林姓。
綜合以上信息，林姓的祖先主要有比乾和周平王的庶子姬開等，而林堅被尊為林姓的始祖。