林書豪怎麼長高的

林書豪身高的增長主要歸功於以下幾個因素：

科學的訓練方法。林書豪自小喜歡運動，尤其是籃球，這刺激了骨骼的生長。青春期時，他在父親的指導下進行了針對性的彈跳力和肌肉力量訓練，進一步促進了身高的增長。

均衡的營養攝入。林書豪的飲食包含了大量的蔬菜、牛肉、牛奶、雞蛋和部分海鮮，這保證了蛋白質、維生素等營養物質的充足攝入。這些食物有助於身體的能量補充和生長髮育。

充足的休息時間。林書豪非常重視睡眠，每天保證8~9小時的睡眠時間，這有助於身體組織的修復和成長，對身高的增長有重要作用。