林芝一日游的旅遊攻略可以按照以下順序進行：
抵達林芝：到達林芝後，首先前往市區休息，適應高原氣候。在市區內漫步，欣賞美麗的自然風光，如雅魯藏布江大峽谷、巴松措等，並品嘗當地特色美食，如酥油茶、糌粑等。
遊覽林芝市區及周邊景點：早上，前往雅魯藏布江大峽谷，欣賞壯觀的峽谷景色。中午，在當地餐館品嘗藏式午餐。下午，前往巴松措國家森林公園，遊覽湖光山色。晚上，返回市區休息。
前往波密縣：早上，從林芝出發前往波密縣。途中欣賞美麗的雪山、森林和溪流。下午，抵達波密縣後，遊覽當地景點，如波密桃花溝等。晚上，在當地酒店休息。
返回林芝市區及周邊景點：早上，返回林芝市區。途中欣賞高原風光。下午，遊覽市區周邊的景點，如南迦巴瓦峰、魯朗林海等。晚上，在當地酒店休息。
離開林芝：在市區內購買一些紀念品和特產。提前安排好交通工具返回下一目的地。離開林芝前再次欣賞市區風光。
此外，林芝的交通網路較為發達，遊客可以選擇飛機、火車或長途客車前往。住宿條件豐富，可以選擇酒店或民宿。林芝有許多值得一看的景點，如雅魯藏布江和布林芝宮等。旅遊季節一般從4月到10月，但需要注意5月和6月期間氣候較為惡劣。在前往林芝旅行前，遊客需要了解當地的氣候、文化等基本信息，並做好必要的準備措施。