枸杞泡多久

一般來說，枸杞泡水的時間在10到30分鐘之間比較合適。

使用沸水時，泡5分鐘左右即可，以避免枸杞中的物質被過度泡壞，有利於機體吸收。如果使用溫水或冷水，可能需要泡30分鐘左右，以幫助枸杞內的營養物質析出。

對於枸杞泡酒，通常需要7天左右的時間。

需要注意的是，泡水時間不宜超過24小時，否則可能會影響口感和營養成分。